人的一生长短不一，会遇到各种情况。顺利，坎坷;成功，失败;高兴，沮丧;……，样样俱全。但是，一定不要忘记，在任何情况下，“幽默”都不可缺少，应该千方百计地让“幽默”在我们的生活中占有相当的空间，以调剂我们的情绪，娱乐自己，也增进亲情、友情。
“幽默”，就是用平和的心态、不伤大雅的方式、脱离低级趣味的言辞、动作和表情，引起笑声，增进相互感情。其实，让人快乐的言语和动作表达，人人都可以用，也都会使用，只要稍加注意就能达到目的。也就是说，有点“幽默”并不难。
退休以后，我也经常尝试着让自己“幽默”一点，包括在与儿孙、亲友和同事的交往中，多是利用各种可能的机会，不动声色，轻松自信，采取可以引人发笑的言辞、文字、形体动作，让对方在欢愉中感觉到我的心境、心态。比如，最近许多朋友关心我的饮食起居，几乎每天都在微信里询问我吃了什么饭。为了回报关怀，解惑释疑，我会给他们答复，但一般会采取轻松、打趣的方式，比如给每餐饭起个不同的名字，或冠以数字，或使用暗喻，常常引得对方哈哈大笑，起到“幽默”的作用和效应。我在与亲朋好友的交谈中，也经常使用符合对象身份和场景的话语，让对方笑声连连。我的大家庭曾经集体授予我“老顽童”的奖杯，我的日常性幽默可能就是原因之一。
“幽默”不是本能，但完全可以后来“添加”。“幽默”不是天生的，与人的性格关系很大。一般而言，心情开朗的人，幽默感会更多些，也更容易显得为人幽默;态度严肃，多愁善感，或者平常比较刻板的人，则多会距离“幽默”比较远。由于每个人的一生中，幽默是寻求和创造快乐的源泉和方式之一，所以无论哪一类人，都应该设法将幽默“添加”到自己的生活中来，让日子过得轻松，充满欢愉。
“幽默”需要有比较宽的知识面，可以促使个人多学习。要幽默，特别是带有启示性的幽默，需要有多方面的知识，包括历史、地理、风俗人情、语言语汇，等等，以便能够因势利导，恰如其分，符合场景。我自己的体会是，利用机会和条件，不断充实自己，提高幽默度，是有机使用幽默的必要基础。
“幽默”需要机智，需要有比较快的“反应”，可以帮助大脑运动，提高思维能力，减少“痴呆”的可能性。“幽默”有主动幽默和被动幽默两类，主动幽默事前可以有准备，被动幽默则需要有比较快速的反应力。但是，无论是哪一类幽默，都需要动脑筋，进行思考和表达。无疑，习惯性的“幽默”可以让大脑处于经常的运动状态，明显会有益于健康。
进入老年阶段以来，我的身体和思维状况均处于上佳状态，很多人都认为我的体质和表达能力都要比年龄“年轻”。对于此类评语，我都愉快予以接受，因为无论是褒奖，是恭维，都表明我的状况给人的印象还不错。究其原因，我认为与我的日常心态密切有关，“幽默”每天带给我的愉快感起到了比较好的作用。
保持对理性、健康幽默的认知和运用，在对己和对人的幽默中快乐地过好每一天，比刻意“养生”要重要得多。
(本文作者是中国国际问题研究基金会研究员，品牌联盟高级智库研究员，前驻阿根廷大使)
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